Koristi in škode limone. Lastnosti, sestava in koristi limone za telo in hujšanje.

Paleta koristnih lastnosti limone je široka. Limone ne le jedo, ampak tudi uporabljajo v proizvodnji kozmetike, farmacevtskih izdelkov in alkoholnih pijač.

Citronsko kislino in zgoščeni limonin sok pridobivajo iz limonine pulpe. Eterično olje pridobivajo iz limonine lupine, za 1 kg katere porabijo približno 3000 limon.

Limone vsebujejo veliko alkalnih elementov, organskih kislin, sladkorja, vsebujejo vitamine A, B, C, fitoncide, dušikove snovi, kalijeve soli in baker.

Sveže iztisnjen sok ene limone vsebuje približno 33 % dnevne potrebe po vitaminu C, ki krepi imunski sistem in je preventiva pred prehladi. Toda med dolgotrajnim skladiščenjem in izpostavljenostjo zraku se večina uniči.

Vitamin P (citrin), ki ga vsebuje limona, pomaga pri otekanju možganov, krhkosti krvnih žil, utrujenosti in šibkosti. V kombinaciji z vitaminom C povečajo redoks reakcije v telesu, krepijo pa tudi stene krvnih žil. Priporočljivo za aterosklerozo.

Ne smemo pozabiti, da se pri zamrzovanju sadja vitamin P izgubi.

Limona vsebuje pektinske snovi, ki odstranjujejo težke kovine iz telesa.Organski kalij v limoni pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem in ledvice.

Limona je odlično baktericidno sredstvo, njen učinek se razširi na 12 vrst bakterij. Če ste prehlajeni, morate piti zeliščni čaj z rezino limone. Listi limone se uporabljajo kot antipiretik.

Večnamenski učinek limone se razširi tudi na prebavne procese. Limona zmanjša kislost želodca, spodbuja aktivno odstranjevanje toksinov iz črevesja in izboljša delovanje jeter. Odlično naravno odvajalo je, če soku ene limone dodate surov rumenjak, nato pa ga pomešate s kozarcem pomarančnega soka.

Limona je odličen antiseptik.

Foto: limone na veji.

Limona deluje kot tonik, če ste neprespani, je rezina limone dovolj, da vas razvedri in dobro počuti.

Limona je dobra za telo in za hujšanje, topla voda z rezino limone med obroki bo ublažila občutek lakote.

Vonj citrusov je priljubljen v aromaterapiji, izboljšuje razpoloženje, tonizira živčni sistem in navdihuje.

Škode od uporabe limon praktično ni. Limone ne smete uživati, če imate peptično razjedo, poleg tega limone v nekaterih primerih povzročajo alergijske reakcije.

Limona je več kot koristna za telo in priporočljivo je, da vaša vsakodnevna prehrana ne mine brez naravnega zdravilca – limone.